..с тренером 
Всё по другому!сколько эмоций у меня новых!рада,что пришла не нулевая..а то бы пришел мне конец..) 
очень боялась 1-й трени на жопу,но всё было круто,майку выжимала,темп бешеный,даже в зеркало не успевала смотреть!))На жиме платформы навесил 25 кг.Говорю это што??давай 60 хотя бы для начала!Не,говорит,хрен.уговорила на 60,но всё-равно сдохла,потому то он фиганул сетом 4 подхода по 15 жим,4 по 15 сгибание ног в тренажере,и было так не слабо.Раньше я делала с бОльшим весом и меньше повторений,и отдыхала дольше.Потом с грифом поприседали,ну и еще несколько упров на зад и пресс.Пресс ваще ни о чем,он говорит "Когда будешь молить о пощаде??")))
Но сегодня он меня убил.Говорит как-то легко ты в прошлые разы занималась.И пошло дело.Сегодня: жала 70,потом 80.Приседала с 35 кг,думала не поднимусь уж на последний то раз,качок блин))Пресс 3 подхода по 30 раз поднятие ног лежа,баланс 3 подхода и планка по 1,5 минуты тоже 3.Не выдержала последний..)Всю треню он на меня орет.и это очень помогает.В конце только хвалит,что тоже ободряет))
В общем веселье полное,подружились хорошо,зал в соседнем доме,забегаю иногда вечером во время пробежки чай пить.Узнаю много нового и интересного,учу новые слова)Хочется много работать,чтоб не трястись с 35 кг )) 
