Девочки, как бороться с запором? Я никогда не сталкивалась с ним кроме как будучи на последних сроках с дочерью более 7 лет назад. Сейчас задержка и запор, воды пью много, овощи и фрукты ем, все как обычно, а вот так. Что это?
Москва
У меня в первом триместре была такая проблема. Врач порекомендовал питаться вареной-тушеной пищей, поменьше сырых овощей(обработанные термически лучше кушать), и устранить газообразующие продукты: молочку, хлеб и бобовые
0
09.10.2019
Ответить
Ростов
Спасибо! Очень стараюсь правильно кушать) но как молочку убрать ? Это мне всегда непонятно (
0
10.10.2019
Ответить
Москва
Ну, не целиком убирать, но например молоко и - внезапно - кефир могут вызывать брожение. Их количество точно следует уменьшить.
Я в эту беременность без молочки себя плохо чувствую, поэтому не исключала полностью. К счастью, все нормализовалось.
И да, тут советуют чернослив и тд - тоже очень хорошо помогает.
0
10.10.2019
Ответить
Ростов
Сдала хгч, если правда беременность, то буду пробовать все советы. А так боюсь же пока пить слабительное. Вечером уже буду знать 👌
0
10.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Можно сделать настой из чернослива- залить кипятком штук 10 черносливов, дать настояться, помешивать переодически. Потом все выпить. А можно и съесть. Я вас уверяю, эффект не заставит себя ждать.
0
09.10.2019
Ответить
Мытищи
А мне помогало с утра пить натощак кружку горячей воды. Ну такой сильно теплой, чтобы не дуть, а сразу пить. Не сразу конечно в туалет бежишь, но в течении дня получается сходить.
0
10.10.2019
Ответить
Ростов
Говорят еще соленую минералку подогретую пить утром, слабит вроде бы. Спасибо)
0
10.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Поешьте чернослива, можно ещё кефиром запить. Квашеная капуста и сок от неё тоже очень эффективно. Свекла вареная- салат на тёрке, слабит тоже хорошо.
0
09.10.2019
Ответить
Воронеж
Утром натощак пить стакан воды комнатной температуры, в котором разводить ложку меда. Мед будет хлопьями, так как вода холодная, так и должно быть. Главное не греть воду.
0
09.10.2019
Ответить