Ровно две недели назад я с лучшей подругой ела на диету Кима Протасова ( срые овощи и кисломолочку до 5% жирности в любом количсетве когда угодно + 1 яйцо+ 3 зеленых яблока - это меню первых 2 недель)
Сначала думала сойду с ума, так как я вообще никогда не пила кефир. Но решила что нужно уже что-то делать!!! Эта диета выбрана на опыте подруги которая на ней 2 года назад сбросила около 17 кг. Так что я решила - худеть, так худеть))))))) Диета рассчитана на 10 недель. Две позади!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Самые сложные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))) нарушала 3 раза....все три раза нарушала алкоголем(((((((( но как-то так получилось. Решила что не самое страшное. В еде ни одного нарушения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С завтаршнего дня я ввожу мясо, рыбу морепродукты, птицу в любом виде но без масла)))))))))) Так что начнется совсем лафа))))) Хоть и не могу сказать что сильно страдала последние недели, но мяса очень нехватало
Итог 2 недель протаса: вес изначально 89, вес сейчас 83.5 (добеременный вес).
