Казань
Итак, сегодня 1 день, 1-ой недели)))) читала я, про все диеты, жесткие-это не мое, долина, японка отпадают))) выбирала между протасом и Дюканом)) Почитав тут девочек, решилась все-таки на Протаса))) Стартовый вес 58,3 кг)) хочу 54-55 кг, рост 164)))
Уже вкусно позавтракала творогом простоквашино, с тертым яблоком и корицей, + кофе с молоком без сахара))) очень вкусно)) знаю, что однообразие будет, но так на всех диетах)) хочу медленно, но без возврата кгшек)))
Киев
однообразие только в первые дни а потом такие чудеса вытворять начнешь, сама себя не узнаешь ))))) я вот анпример про зерненый творог в жизни не узнала если бы не Протасов )))) а можно еще и сыр варить, а активию йогурт обычный как заправка в салат так вообще как майонез, вкуснотища )))) а когда мясо пойдет и рыба то из этой активии такие соусы можно делать закачаешься)))
у меня уже 5-й день 5-й недели, с понедельника на выход топаю))) диета очень хорошая, удачи тебе.
Казань
Киев
Казань
Киев
Казань
