Дюкан или Протасов?
Программы и системы снижения весаПосоветуйте какую диету выбрать?На дюкане не пробовала, смущает что очень очень долго. Протасов конечно тоже не быстрый, но тоже с закреплением. Помогите определится. Может кто сидел и на той и на той?
Ирина
Я сидела на диете Протасова полностью с выходом,похудела очень сильно и главное объемы очень хорошо ушли))) Сейчас попыталась второй раз посидеть,но не сдержалась ((( Как начался выход все и опять отъелась ((( Тяжело первые парудней,наверно как и на любой другой диете, а потом как по маслу ))
17.03.2012
Ответить
Светланка
В данный момент сижу на Дюкане (с 6 февраля). Похудела уже на 8,100 кг! Диета абсолютно не напрягает. Ем в любое время суток всё из разрешенных продуктов+занятия в тренажерном зале 3 раза в неделю. Если интересно могу показать фото для стимула.
14.03.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Спасибо.
Очень хорошо виден результат. И животик ушол и бока, бёдра стали уже и ручки похудели. Здорово.
14.03.2012
Ответить
Светланка
Спасибо. Алёна, посмотрела Ваши результаты - у вас координальные перемены! Так держать!
Если уж мне стало дышать легче, то представляю как Вы пархаете!))))
Если уж мне стало дышать легче, то представляю как Вы пархаете!))))
14.03.2012
Ответить
Светланка
Это я до диеты - 68,1 кг. Кот в комплект не входит, просто нет более "удачного" фото где видны мои пропорции. Под Котом спрятаны складки на животе и видно, что джинсы сжимают бока. Джинсы на 44 р-р.
А это фото сейчас (8 марта). Вес 60 кг. Живот почти весь ушел, но ещё есть над чем поработать. Юбка 42 р-р.
Мне кажется даже на лицо худее стала. И по рукам заметно.
А это фото сейчас (8 марта). Вес 60 кг. Живот почти весь ушел, но ещё есть над чем поработать. Юбка 42 р-р.
Мне кажется даже на лицо худее стала. И по рукам заметно.
14.03.2012
Ответить
galo4ka2k
Я тоже на Дюкане больше месяца. Отвес 8 кг (начинала с почти 100). И это при том, что я пью гормоны. Соблюдать не сложно, а если любите готовить, то и очень вкусно. Здесь море рецептов dukandiet.ru. Насчет Протасова ничего сказать не могу, не пробовала.
13.03.2012
Ответить
ВасиЛина
Дюкан долго,зато верно: кожа успевает подтягиваться и организм-перестраиваться. Сама на нем четвертый месяц,за первые 3 избавилась от 12 кг.
А о Протасове ничего сказать не могу...
13.03.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Результаты тут))
http://www.babyblog.ru/community/post/schastye/1708337
http://www.babyblog.ru/community/post/schastye/1708283
http://www.babyblog.ru/community/post/schastye/1707321
Мне нравится)) Не сложно. Очень сытно, но приусловии что Вы будете регулярно себе готовить.
13.03.2012
Ответить