Всем, привет.
я на Дюкане с конца января, начальный вес был 73 кг, сейчас 57 кг, хочу добраться до 55 и переходить на 3 этап. Диетой очень довольна
Москва
вот и я сеня первый день начала с 73, только хочу до 53 дойти, но это по-моему очень тяжела, вообще не представляю себе как полгода так питаться, но полна энтузиазма!!!были ли срывы у тебя?
0
04.09.2012
Ответить
Москва
у меня тоже мой изначальный вес такой же. Я 10кг сбросила только отзавшись от ужинов и мучное до 12 утра. + 2 литра воды. А вот дальше вес встал. Поэтому нужна диета. Поэтому и села на Дьюкана. Посмотрю как будет.
0
04.09.2012
Ответить
Москва
когда я добралась до 60 кг, вес стоял 2 месяца, а потом потихоньку начала сбрасывать...
0
05.09.2012
Ответить
Москва
Да, летом поела клубники и дыни, на весе не отразилось, еще ела овощи не через день, а иногда чаще. Сейчас предстоит поездка на Кипр, так что там не знаю как быть с едой, вроде должны быть море продукты, буду есть их...
0
05.09.2012
Ответить
Москва
летом вообще не представляю как на Дьюкане сидеть. Столько фруктов!! Так хочется их.
0
05.09.2012
Ответить
Москва
А у меня сегодня первый день атаки. Только вот провафлила и не заметила, что на атаке нельзя было кушать сыр. А я его скушала :(((((
0
03.09.2012
Ответить
Москва
Да, отвесик за один день был 800гр. Мне Дьюкан обещал такой отвес за все время атаки на их сайте.
0
04.09.2012
Ответить
Брянск
У меня тоже первый день!Только вопросов куча,а где задать не знаю?
0
04.09.2012
Ответить
Девочки это конечно ваше право сидеть на каких либо диетах но я сейчас живу в Испании. И не давно по телевизору показоввли программу документальную о Диете Дюкана.
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
0
15.09.2012
Ответить
Краснотурьинск
молодец!!!!! 
!!
а вы ссылку не дадите где можно бесплатно узнать для себя эту диетку?? а то я все на платные натыкаюсь)) или она всегда платная??
0
03.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Дарья! Читаешь такие посты и радуешся!!!Ты молодец!!!!! Я на Дюкан-диете с 19 августа.Очень надеюсь, что не будет срывов.
0
03.09.2012
Ответить
Москва
первые пару месяцев было тяжело, хотелось запрещенных продуктов, особенно на встречах с друзьями в суши барах. А сейчас привыкла и уже не представляю как можно есть что-то другое.... Удачи!!!!
0
04.09.2012
Ответить
Москва
Подскажите пожалуйста, где информация по Дюкану? Таблицы нормы веса, что можно есть, что нельзя, этапы диеты? Видно я отупела, никак найти не могу.
Поздравляю Вас, тоже хочу такие результаты.
Поздравляю Вас, тоже хочу такие результаты.
0
11.09.2012
Ответить
Москва
доброе утро, я купила книгу, называется: "Я не умею худеть", там все описанно.
0
24.09.2012
Ответить
Москва
у меня 167, до лета следовала строго. А летом позволила себе клубнику и дыню, вес не прибавила.
0
07.09.2012
Ответить
Санта-Барбара
Привет коллега!
Я на д/д с апреля. Было 76-78, сейчас, спустя почти 5 месяцев я вешу 62-63. Цель58. Я очень устала. Решила переходить на третий этап в октябре...
Я на д/д с апреля. Было 76-78, сейчас, спустя почти 5 месяцев я вешу 62-63. Цель58. Я очень устала. Решила переходить на третий этап в октябре...
0
08.09.2012
Ответить
