Девочки есть кто по Дюкану худеет? Как дела вообще? Как диета переносится? Что вы кушаете? Подумываею попробовать, вот информацию собираю, пока все нравится(кроме одного- овсяные отруби хрен где найдешь).
Москва
очень многое слышала и тетя худеет на ней,тоже хочу сесть,но отруби ненахожу тоже,буду без них,давай вместе?сколько скинуть надо?я вешу 68 надо 58 но на сайте Дюкана выдается что мой нормальный вес 60,вообщем к этим результатам надо стремиться.Не знаю как я выдержу без шоколада и выпечки (((
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
ну плюс в том что первые результаты очень быстрые и кола-лайт душу сладкоежкину греет... а вот обезжиреный творог мешаю с яйцом, корицей, сахарозамом и пеку оладушки - когда сладкого охота, ну девченку даже тортики в группе пекут диетические!
0
26.07.2011
Ответить
Москва
а колу лайт можно?не знала....и насчет оладушек спасибо за рецепт,попробуем.
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
да можно, Дюкан ее даже рекоминдует. Я думаю вы на АТАКЕ более 3 кг потеряете, но чем меньше вес тем медленее сброс, хотя там уже привыкаешь.
0
26.07.2011
Ответить
Москва
а где вы смотрите что можно,а что нет? у вас есть книга? я тут читала в сообществе,хотелось бы более подробно почитать.
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
эта группа вконтакте, тут все есть и книга, продукты, форумы , рецепты, ну все что нужно , и сайт , тут тоже все есть
0
26.07.2011
Ответить
Москва
вот на сайте там как раз не могу найти более подробную информацию,только расчитала вес и все,остальное просто как реклама звучит никакой конкретики.А в контакте подала зявку,надеюсь быстро одобрят и тогда изучу все что надо и в бой!
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
да давайте, я уверена что результаты не заставят себя долго ждать!
0
26.07.2011
Ответить
что происходит у меня часто
Новосибирск
Да точно так же как и ты вешу. Хочу 55-58 как пойдет. Но минимум конечно 10 кг надо скинуть.
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
На Дюкане 20 дней. Итого -8 см в талии, и - 4 кг. Эфективней только совсем не жрать.
Как раз сегодня сделала фотки до 56,4 сегодня 52,4 , до талия 71 сейчас 63. На диете с 6 июля, фото сегодня 26 июля
Как раз сегодня сделала фотки до 56,4 сегодня 52,4 , до талия 71 сейчас 63. На диете с 6 июля, фото сегодня 26 июля
0
26.07.2011
Ответить
Новосибирск
Очень заметно.
А овощи ешь какие нибудь? Как готовишь?
Я видимо тоже буду без отрубей. Еще почитаю поподробнее про это дело. И решусь думаю с 1 августа.
А овощи ешь какие нибудь? Как готовишь?Я видимо тоже буду без отрубей. Еще почитаю поподробнее про это дело. И решусь думаю с 1 августа.
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
ем все позволеные овощи на чередованиях. Готовлю в основном курицу и рыбу конечно, очень много супер рецептов в , там и продукты которые можно. Там первую неделю очень тяжко идет углеводная "ломка".. вобщем как курить бросала, так теперь и жрать бросать- очень тяжело в первую неделю... но потом уже и не хочется
0
26.07.2011
Ответить
Новосибирск
углеводная ломка - это то чего я больше всего боюсь. Я состаю в этой группе. Ты сколько планируешь диету соблюдать и сколько сбросить хочешь?
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
Ну блин, главное неделю дома ничего не держать вкусного и в отделы с пирожками не заходить:) Мне дюкан расчитал вес 50,5 при моих 164см, осталось 1,9 кг, надеюсь в начале августа поесть фруктики уже. Я из за застоев немножко отстаю, как мне кажется от графика, но тут еще у меня КД, так что может кажется только. Очень часто застои... причем за мервые 3 дня -1,7кг, потом +1кг застой-1,5, +700г, -400 ,+100,-900 и таким образой снижается вес, то + , то минус... Но уже я вполне стройной смотрюсь, так что для мамы маленького ребенка можно уже и не выпендриваться , хотя по начала августа посижу уж на чередовалке.
0
26.07.2011
Ответить
Новосибирск
Фигурка и правда классная. Я вообще как бочка жировая. А по поводу скачков - надо раз в неделю взвешиваться, тогда и не заметиш как вес скачит, только отвесы будешь видеть.
0
26.07.2011
Ответить
Нижний Новгород
ну я писала вконтакте ежедневный отчет сколько вешу, сколько чего ела- это дисциплинирует конечно, поэтому и мерила и взвешивалась ежедневно. А сейчас раз-два в неделю только. вот тут можно посмотреть
0
26.07.2011
Ответить
Санкт-Петербург
в магазине призма отруби есть
которые myllyn paras делает
50рэ стоят
0
26.08.2011
Ответить
Нижний Новгород
Это фото более неделю назад снято.Я худею без отрубей. Обезжиреный йогурт, биобаланс 0, кура гриль без кожи, рыбка всякая. Но несколько раз ездила на шашлыки и ела запрещенную свинью. Вобщем результатом давольна - в реале очень заметно похудание, главное очень ушли бока!!!
0
26.07.2011
Ответить
Новосибирск
Мне вот тоже она кремлевку напомнила. Наверное попробую ее, уж очень привлекательно описывают.
0
26.07.2011
Ответить
Новосибирск
Я тоже на книжку подписалась, жду. А пока сайты и форумы по диете монитрю.
0
26.07.2011
Ответить