Мама девочки (2 месяца)
Рязань
Как вернутся в форму после родов
До беременности и родов, параметры были 92-63-89
Сейчас 95-73-96, в свой М больше не влазию, вес тоже весь ушёл.
Как бы сделать так, чтоб и сантиметры ушли?
Кормлю только грудью.
Мама девочки (3 года)
Кишинев
Для начала выдохните :) вы кормите грудью, налаживаете контакт с ребенком, ваш организм восстанавливается после беременности и родов. Дайте себе время, всего два месяца прошло. Пока ребенок мало двигается, а с ним и вы.
Постепенно ребенок станет активнее, вы начнёте двигаться больше тоже и если еще и ГВ, то при совсем небольшом контроле питания, ваши сантиметры начнут уходить.
Не загоняйтесь, силы еще будут нужны.
0
26.11.2023
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 14 лет)
Краснодар
Только активный образ жизни и питание) у меня об этом канал на ютубе, постоянно восстанавливаюсь после родов ) правда я сейчас в положении. Скоро опять начну по 4 кругу
0
26.11.2023
Ответить
Казань
Чтобы уменьшить обьемы - необходимо сжечь жир.
у двух людей может быть одинаковый вес и рост, при этом будут разные пропорции жировой и мышечной массы.
тут нужно правильное питание и физические нагрузки
0
26.11.2023
Ответить
Мама девочки (2 года)
Москва
Аналогичная история. У меня было кесарево.
Я пойду в зал с тренером заниматься, как дочке стукнет пол года. Другого выхода не вижу
0
26.11.2023
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 3 года)
Волгоград
Сантиметры ушли к полугоду, хоть и вес вернула раньше тоже. А именно см-к полугоду
0
26.11.2023
Ответить