Наш сегодняшний обед или Рыбный день =)

Рыбный суп

Второе (рыба, картошка, брокколи, перец, подсолнечное масло)

был еще компот но не сфоткала =(

Более подробная инструкция внутри =)

И так для начало придумываем занятие ребенку =) в моем случае это просто посадить в слинг ей нравится

ну естественно пока прыгаешь по кухне активно разговариваешь с ребенком

потом я открываю свою тетрадку с рецептом который написала по методичке по питанию для детских садиков

все ингредиенты заранее заморожены и порезаны что нереально облегчает жизнь =) и на кухне порядок =)

в кипящую воду кладу картофель

морковь

лук

промытое пшено

ставлю таймер

бегу закладывать в пароварку рыбу и картофель ставлю на 25 минут

суп пока готовится на тихом огне

после того как прозвенел таймер кладу в кастрюлю рыбу (тут конечно кусочек кажется очень большим , но на самом деле он маленький)

ставлю опять таймер

пока суп продолжает готовится

готовлю место для питания (Ребенок до сих пор в слинге =))

за 8 минут до окончания приготовления рыбы и картошки добавляю брокколи

достаем типа салат из свежих овощей.. увы на тереть я не успеваю так что грызем так вместе с Сонькой

за 5 минут до окончания варки добавляю перец замороженный мною еще летом... ммм. какая это прелесть кушать перец... так жаль что он заканчивается..

я даже начала мечтать.. о том что бы мы с мужем купили большой холодильник с лкумега большой морозилкой или просто холодильник морозилку

пока все доделывается Соньке даю морковку да и сама грызу =)

ну и вот собственно суп =)

это Сонькина порция

Это моя

кладем 3 ложки одна для меня 2 для Соньки

ну вот Соня кушает сейчас дует =)

мм вкусно =)

это второе =)

все свареное кидаю в одну тарелку поливаю подсолнечным маслом и мы кушаем вместе =)

ну вот и все был еще компотик.. но увы не сфоткала