Рыбный суп
Второе (рыба, картошка, брокколи, перец, подсолнечное масло)
Более подробная инструкция внутри =)
потом я открываю свою тетрадку с рецептом который написала по методичке по питанию для детских садиков
все ингредиенты заранее заморожены и порезаны что нереально облегчает жизнь =) и на кухне порядок =)
в кипящую воду кладу картофель
морковь
лук
промытое пшено
ставлю таймер
бегу закладывать в пароварку рыбу и картофель ставлю на 25 минут
суп пока готовится на тихом огне
после того как прозвенел таймер кладу в кастрюлю рыбу (тут конечно кусочек кажется очень большим , но на самом деле он маленький)
ставлю опять таймер
пока суп продолжает готовится
готовлю место для питания
за 8 минут до окончания приготовления рыбы и картошки добавляю брокколи
достаем типа салат из свежих овощей..
Натираем на терке
за 5 минут до окончания варки добавляю перец замороженный мною еще летом... ммм. какая это прелесть кушать перец... так жаль что он заканчивается..
ну и вот собственно суп =)
это второе =)
все свареное кидаю в одну тарелку поливаю подсолнечным маслом и мы кушаем вместе =)
ну вот и все был еще компотик.. но увы не сфоткала
