Жаворонки)

7 утра это правильно, а не жаворонки))) Это считай детсадовский режим, мы на нем 8,30 завтрак 12,30 обед , потом сон 16 полдник 19,30 ужин

Привет. Мы встаем в 6-7 утра. Сразу кушаем. Обеденный сон 12:00 до (14-16) по-разному бывает, зависит от степени усталости, погоды и наверное звезд:))) Мне тяжело, хочется хоть до 7:30 поспать, я стала укладывать сына чуть познее, не в 21:00, а 21:30 - 22:00. Но, это недавно, пару дней всего. Пока результата нет! ( По прежднему просыпается в 7!!!

спать в 23 или в 24, но, увы, это всё равно не пойнт. Каждый день встает РОВНО-РОВНО в 7 утра и зовет маму. забираю к себе, "заставляю" слегка дремать. к 8-ми вырывается и убегает!!!! засыпает днем в 13 или в 14. При лучшем раскладе спит 2.-2,5 часа.

Встаем в 7-7.30.Сон с 14-17.На ночь засыпает в 23.00.

Встаёт.когда в 6-7,когда в 8 (это просто праздник),сон после обеда в 12 00-12 30 и в 21 00

встает в 7, спит с 10 до 12 и с 15 до 17, не ночь в 20-00 ложится

Мы встаем в 7:00 +/- пол часа. Потом сон в 11-12, потом сон в 15-16, и на ночь в 19-20.

Мы так же, встаем в 7:00-7:20, с 11:30 до 14:00 обеденный сон, на ночь спать ложится в 21:00

Мы встаём в 7.30 обычно (иногда раньше) Сон у нас с 12-15 , вечером в 21 уже в кровати.