Как избавиться от послеродового живота?

Хочу поговорить с вами о моей фигуре после родов, для меня сейчас это больная тема, выпирающий живот, растяжки и дряхлая кожа этот комплект у меня присутсвует, я пробовала обертывание, мне не помогает, увлажнение кожи, также особо эффекта никакого, но хочу попробовать масаж, а еще читала статью о том , как подвязывают живот плотной тканью, слингом. Подскажите что вам помогало , и как с этим бороться.