Блин, всего-то 3 кг, так отравляют жизнь
Мурманск
Как от этого избавиться?
Москва
советов не дам, потому что ситуация не требует вмешательства. ИМеть такую фигуру через месяц после родов - есть чему позавидовать :) С одной стороны, как женщина могу вас понять, хочеться и ребенка родить, и фигуру не испортить. НО с другой стороны, страдать из-за 3 кг спустя месяц от родов - это как-то ну не очень нормально на мой взгляд, уж простите. Надо о малыше заботиться , пеленки, стирка, глажка, уборка, уход, развитие. Да и о ГВ надо не забывать, которое очень может поспособствовать в борьбе с этими вашими ядовитыми 3 кг.
Мой совет - не заниматься самоистязанием. Дайте телу время на восстановление, не бегите впереди поезда! В ваших 3 кг за беременность накопилось много витаминов и микроэлементов, и теперь организм будет их расходовать для своего восстановления после родов. Соответственно, жирок сам уйдет :)
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
Да я не страдаю, хотела узнать, кто как собирается с лишним весом бороться, а для меня он лишний. Просто если себя запустить, можно не только не похудеть, но и набрать. По поводу ГВ, я не кормлю, молока у меня нет. Предвижу комментарии по этому поводу, никакие диеты я не соблюдаю и не голодаю. Домашними делами я не занимаюсь, муж все взял на себя, занимаюсь только детьми, а на них времени у меня хватает, почему бы о себе любимой не позаботиться.
0
27.10.2009
Ответить
Москва
ваше право :) А вариатов худения всегда было одинаковое количество - рациональное питание, диеты, разгрузки, голодание, спорт, таблетки,травки, косметические процедуры, липосакция :))))))))) Поверьте, все эти способы действуют, выбирайте что душе ближе, но главное - это поседующее удержание достигнутого результата!
0
27.10.2009
Ответить
Москва
серьезно? :))))))))))))))))) Поздравляю, вы прошли тест на адекватность!!!! ( сорри, не удержалась)
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
Ох, какие тетеньки злые. Когда я выложила фотку до беременности, меня тут вообще обвинили в использовании фотошопа.
0
27.10.2009
Ответить
Москва
не обижайся, я по-доброму пошутила :)
МНе вот тоже осталось 3-5 кг сбросить и всё никак. По сравнению с теми, кто весит под 100 кг, мы просто пушинки, Их ведь можно понять :)
0
28.10.2009
Ответить
Мурманск
Их понять можно, я сама не всегда была стройной. В подростковом возрасте весила 70 кг, у меня были нарушения гормональные. А вообще присоединяйся к нам, мы с Натальей с понедельника собираемся на скакалке прыгать, будем втроем от своих кг избавляться и опытом делиться.
0
28.10.2009
Ответить
Ашдод
да ладно, никуда он не уйдет! будет только накапливаться, поэтому надо избавляться пока не поздно! это я на своем примере говорю и на примере моих знакомых!
0
28.10.2009
Ответить
Москва
если жрать и на попе сидеть перед телеком, то конечно. А вообще, почитайте медицинскую литературу прежде чем утверждать, что организм не способен самостоятельно сжечь жир после родов.
0
28.10.2009
Ответить
Ашдод
ты заявлений таких не делай! без занятий активных нечего не сжигается! а ты говоришь что ничего делать не надо, он сам уйдет! тебе не кажется, что сама себе противоречишь???????
0
28.10.2009
Ответить
Москва
девушка, не нервничайте так :) Что вы в самом деле? Слышу звон, не знаю, где он :)
Я согласна, что для похудения нужно и правильное питание, и спорт. Но только тогда, когда организм восстановился после родов. И это отнюдь не 1 месяц, поинтересуйтесь у врачей, если мои слова вызывают сомнения у вас. Если на этот период ( 4-8 месяцев посл родов) просто сбалансированно питаться и вести средную физическую активность ( т.е. не сваливать на маму, папу и мужа уборку, готовку и прочее), то тело придет в норму. Если же этот период посвятить судорожному похудению во чтобы то ни стало, то организм наоборот начнет накапливать жиры, даже из съеденного огурца.
Это говорит медицина. А я в свою очередь, живой тому пример. Аррревуар :)))))
0
28.10.2009
Ответить
Ашдод
ты действительно такая глупая, что полагаешь что с грудным ребенком можно сидеть целыми днями за телеком и нихрена не делать? медициной мне не тыкай, умная ты наша, образованная...... Я думаю опыт не одного человека покруче всякой медицины.........
0
28.10.2009
Ответить
Москва
девушка, выпейте валерианки, в конце концов. Что вы такая несдержанная? :) Да, я знаю, как молодые мамы с младенцем на руках ничего не делают, тоже знаете ли, богатый жизненный опыт :) А медициной я вам и не тыкаю, просто странно как то. Когда людям надо, они к врачам бегут, а потом вдруг вспоминают подружек, опыт и прочее. Ну если вы так медицине не доверяете, зачем рожали в роддоме, зачем ребенка в поликлинику записали? сидели бы на своем опыте и доказывали, что умнее всех :)
Да и вообще, прежде чем кого-то называть групым, для начала на себя в зеркало посмотрите. Умный человек НИКОГДА не назовет другого глупым, даже если тот действительно такой :)
0
28.10.2009
Ответить
Мурманск
Я не сваливаю на мужа уборку, готовку и прочее. Он у меня сам все делает, да, есть такие мужья, мне хватает бессонных ночей. К тому же у меня все-таки двое детей, так что на попе ровно перед телевизором я не сижу и никогда не сидела, не надо таких выводов делать. К тому же я еще и на работу иногда выхожу. Сама зачем тогда в спортзал ходишь? Если бы я написала, что я вешу 103 кг и я не кому ненужная мать одиночка, комменты были бы другие. У нас любят убогих жалеть.
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Наталья, мои слова не носили конкретной направленности на человека, тем более на вас. Я говорила более глобально и абстрактно, а свое скорое мнение о вас я уже изложила до появления Ксю , и оно вполне нормальное, чего вы то меня тоже взъелись? Или это не вы, а ваши 3 кг такие неадекватные? :)
А в спорзал я хожу, чтобы сжечь то, что отложилось после отпуска, да и родила я не месяц назад, чтоб ждать от организма подарков. Еще есть какие -то недопонимания?
0
28.10.2009
Ответить
Москва
без активных занятий ничего не сжигается? :) очень опрометчивое заявление! Вы в курсе, что жир сжигается даже тогда, когжа человек лежит под наркозом на операции у хирурга? Я ж говорю - читайте :)
0
28.10.2009
Ответить
Мурманск
Заело девушку видимо, что муж на себя домашние дела взял. А если я еще напишу, что я через неделю улетаю на море, завистливые бабы спать спокойно не смогут
0
28.10.2009
Ответить
Москва
не поверите! мой муж тоже взял на себя домашние дела после родов, и сейчас тоже ему не влом помочь, если что. И на море летаем, да и вообще отлично живем. Так что ни грамма зависти не испытала к вам. Зря...очень зря вы так.
0
28.10.2009
Ответить
Волгоград
Наталья, а я вас очень понимаю, т.к. у самой такие же вот "незаметные" для окружающих, но заметные для меня 3 кг (((
0
27.10.2009
Ответить
Волгоград
Да уже прочитала, нет пределу совершенства. Я раньше ходила в топах, прикрывающих грудь, с голым животом. Могла стоять, сидеть, лежать сгибаться, живота не было вообще ))) А сейчас только в горизонтальном или вертикальном положении его нет, поэтому и хочется вернуть прежние формы. Я, например, заметила, что эти мои 3 кг как раз и отложились на талии, в области живота. Вот бедра как были 89-90 см, так и остались (всю жизнь плоская попа )))). Грудь тоже как была 1 размер - так и всю жизнь одинаковая. Я вот думаю, если уберу эти 3 кг, то и живот исчезнет, ты как думаешь?
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
Понятно, что у кого лишние 20 кг, они никогда нас не поймут. Такая же ситуация, топ не одеть, обтягивающее не одеть. Стоишь - нормально, сидишь, над джинсами жирок нависает. Я раньше серьзно занималась фигурным катанием, у меня вообще нигде ничего лишнего не было. Разговаривала вчера с мужем по этому поводу, он подкинул реальную идею - прыгать на скакалке. Жир будет растрясаться, дешево, эффективно и не надо никуда ходить. а живот конечно исчезнет, но лучше ему помочь.
0
27.10.2009
Ответить
Волгоград
Да, у меня тоже была идея насчет скакалки (это ж аэробная нагрузка), думаю, должно помочь, но я еще все-таки стараюсь на ночь н наедаться, хотябы часиков с 7 последний раз покушать. а потом,если сильно голодно, я кефир пью. Я, кстати, тоже в детстве спортом занималась серьезно, акробатикой, пресс до сих пор стальной, но только под слоем жирка )))). Я тут подумала, может вместе начнем на скакалке прыгать? А потом результатами делиться! )))
0
27.10.2009
Ответить
Волгоград
Я дневник не веду, но попробую дома сфоткать свое пузо и в сообществе разместить. Вобщем, скакалку, думаю, пробрету на этой неделе. Я тут еще 3-й день как курить бросила, вот, боюсь, как бы еще лишних кило не набрать.
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
У меня ее тоже пока нет. Тогда давай с понедельника начнем, хотя бы пока по 15 минут, если выдержу. Я, кстати, тоже покуриваю, надо завязывать.
0
27.10.2009
Ответить
Ростов-на-Дону
Скакалка это гениально!!!!! Куплю после родов) Надеюсь не проломлю пол)
0
27.10.2009
Ответить
Луцк
ko vtoromu mesyacu soydut, ya za perviy mesyac po4ti vernula vse kg. 1,5 ostavalos', a za vtoroy sam vernulsa press na jivot i ushli ewe 1,5 kg.
0
26.10.2009
Ответить
Мурманск
Спасибо за поддержку! Пресс качаю, надеюсь скоро одену свое любимое платье.
0
27.10.2009
Ответить
Луцк
esli vi ego ka4aete i on posle etogo ne bolit', to smisla ka4at' netu, ya po 300 raz ka4ala i vse bez tolku, sam vostanovilsa, 4erez mesyac.
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
Никогда об этом не задумывалась, а ведь действительно не болит, раньше после качания пресса смеяться было больно. Буду тогда обруч крутить.
0
27.10.2009
Ответить
Луцк
da obru4 egektivney i esli ix shtuki 4. a esli press ne bolit, zna4it on ne vostanovilsa
0
27.10.2009
Ответить
как я вас понимаю, только у меня бока побольше будут, и тоже думала, что скакалка мне поможет, а когда попробовала попрыгать, то аж сердце разболелось, хотя до беременности долгое время на степ-аэробику ходила.
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
Хоть кто-то понимает, спасибо! А то если 20 кг лишнего веса, то худеть, это нормально. А из-за 3-х прям взбесились некоторые.
0
27.10.2009
Ответить
Так у меня сначала так и было, мешали 23 кг, и естественно, когда их сбросила,то эти оставшиеся 3 кг, стали поперек горла=) А те кто сейчас взбесились, поймут нас,только тогда, когда им останется до желаемого веса 3 кг.
0
27.10.2009
Ответить
Москва
Отличная фигура, тем более что после родов всего месяц. Вы молодец. :) С боками сама мучаюсь, раньше крутила халахуп, но у меня результата особо не было. Сейчас делаю упражнения на боковые мышцы живота, если до конца не сгоню, то хоть подтяну. :)
0
28.10.2009
Ответить
Мурманск
Спасибо! Упражнения на боковые мышцы, это хорошо, но с этим осторожнее, это я, как бывшая спортсменка говорю. Перед занятием лучше не есть 2 часа и после занятий еще столько же, тогда будет сжигаться жир, а если кушать, можно мышцы накачать, тогда талия совсем исчезнет. А я, поскольку спортзал мне сейчас не светит, решила попробовать старую добрую скакалку. Если поможет, обязательно отчитаюсь.
0
28.10.2009
Ответить
Орландо
Последние кг очень сложно уходят(((это уже давно известно.мне вот надо последних лишних 4 убрать....и тоже туго((Но я не теряю надежды,знаю что все получится!!!!И вам того же!
0
27.10.2009
Ответить
Москва
хехе, вам хвастушки, а у кого действительно лишний вес-самооценка вконец падает. )) не издевайтесь, в самом деле))
0
27.10.2009
Ответить
Мурманск
Да не кто не хвастается и не издевается. А когда не влезаешь ни в одну добеременную одежду, самооценка тоже очень хорошо падает.
0
27.10.2009
Ответить
Ростов-на-Дону
Совершенству нет предела) по себе знаю что и 3 кг порой сбросить так не легко(((
0
27.10.2009
Ответить
