Ну что, сегодня осознала, что потихоньку превращаюсь в тихохода... отдышка, скорость ходьбы (о беге и речи не идёт 😃), походка не «от бедра», а «от ведра»... а ещё в моей черепушке Теперь сито, потому что я забываю надеть трусы и носок, а зачем шла в другую комнату и подавно...
пугает набор веса. Да. Я жру все, что мне захочется, и когда захочется, но не в безразмерных количествах. То есть у меня и колбаска присутствует и чипсики проскакивают иногда, картошечка толченая с маслицем, завтрак тост в Макдаке частенько... В остальном овощей много, зелени, фрукты... Сладкого ем очень мало, Прям очень. Мучное тоже не моё. А теперь, внимание, вопроос.... ОТКУДА, НАХРЕНБЛИН, за 16 недель прилипло 4 килограмма????
Я оч переживаю что раскабанею... что мне делать 😭