Листая ленту фейсбука наткнулась на
Привожу ее дословно тут:
Часто клиенты приходят с запросами про лень или недостаток мотивации. - «Не могу мотивировать себя на что-то», «Давно собираюсь сделать это и то, не могу собраться», «Знаю, что нужно, а ленюсь». Я в таких случаях обычно начинаю спрашивать: «А откуда вы знаете, что нужно?» «А почему это так необходимо - вы ведь до сих пор не сделали, и ничего не рухнуло?». «А что будет, если вы и дальше ничего не сделаете? А если, наоборот, сделаете?». 
Лени не бывает. Это социальный конструкт, призванный вызывать стыд. На самом деле «я ленюсь» или «мне не хватает мотивации» - это такая ситуация, когда на одной чаше весов лежит вроде бы нужное и полезное действие: устроиться на работу, помыть пол, выполнить обещанное… А на другой - что-то, на что человек старательно не хочет смотреть. Но та, вторая чаша тяжелее. Она перевешивает, и действие не совершается. Вместо попыток искусственно перетянуть вниз первую чашу, лучше начать с того, чтобы посмотреть - а что там на второй-то лежит?
Нередко там лежит банальная потребность в отдыхе. Иногда на грани с истощением. Просто потрясающе, до какой степени люди способны игнорировать усталость, недосып и прочие мелочи жизни. И еще сердиться на себя - ну надо же, какая я ленивая сволочь! Уже три года не был в отпуске, работаю с девяти утра до позднего вечера, и никак не могу себя заставить пойти на курсы немецкого. Ленивый! Сплю по пять часов и бросила заниматься спортом. Наверное, мотивации не хватает.
Ещё чаще на той, невидимой чаше весов - страхи. - «Понимаю, что надо разъехаться с родственниками, и даже есть средства на съёмное жилье, но никак не дойдут руки посмотреть объявления об аренде, это же столько времени займёт». Но если начать расспрашивать, оказывается, что дело не во времени. А в том, что мама будет плакать, как в прошлый раз, а бабушка запрётся в своей комнате и объявит бойкот, потому что внучка бросает их одних на старости лет.
Или: «Никак не соберусь разместить резюме и начать ходить по собеседованиям». - «А что вы потеряете, если у вас будет новая работа?». - «Да ничего не потеряю, конечно же! У меня же на нынешнем месте и зарплата низкая, переработки и настроения в коллективе упадочные. Нет там ничего хорошего!». И все-таки выясняется, что хорошего на старой работе немало. В основном стабильность. И неплохие отношения. И точно не уволят, просто заменить некем будет. А на новом месте ещё неизвестно, как сложится. А главное, есть представление, что за большие деньги и требования у работодателя должны быть огромные, а если (когда!) не справишься, то придётся уходить, и это будет позор на всю жизнь.
Какая тут мотивация и активность, когда такие ужасы поджидают! Но это не про лень. Это про систему представлений - о том, как зарабатываются деньги, и что за них приходится отдавать. Можно ли работать с удовольствием и обеспечивать себя. Или о том, правда ли родители будут глубоко несчастны, если 30-летняя дочь их покинет и станет жить на соседней ветке метро.
И третий, не менее распространённый случай, когда на более тяжёлой чаше весов просто лежит противоположное желание. На первой - мне надо замуж, потому что… Потому что надо! Потому что уже (любое число) лет! Потому что меня каждую неделю спрашивают: «Ну, как у тебя с личной жизнью?». Потому что есть идея, что плохо жить одной. А на другой - «На самом деле я сейчас этого не хочу». «Надо похудеть!» - «Но если честно, диеты я ненавижу, и спорт не очень люблю, зато люблю готовить и вкусно есть. А худоба мне не нужна».
Если вы давно хотите что-то сделать, укоряете себя, но продолжаете лениться - рискните посмотреть, что у вас там на второй чаше весов. По крайней мере, у вас будет полная картина происходящего. А там уже подумаете, что с ней делать.
__________________________
Хотелось бы услышать теперь ваше мнение на этот счет? Как часто вы ленитесь за счет того, что боитесь посмотреть на вторую чашу?