Оставляем обиды в уходящем году
Источник - Марафон в контакте
Очень интересная статья про то, как оставить обиды в уходящем году! :)
И снова их любимый капслок))) но очень полезный!
Для того, чтобы войти в Новый год открытым к чудесам, любви и новым свершениям, важно освободить свою душу от прошлых обид. Путь к свободе, к тому, чтобы быть здоровым, счастливым и успешным лежит лежит через прощение.
Давайте напишем каждому "обидчику" письмо...письмо прощения.
Мы предлагаем Вам такой вариант написания письма:
ДОРОГОЙ...(Папа/Мама/Саша/Маша)
МНЕ ОЧЕНЬ ОБИДНО ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ТЫ... говорил, что я дурочка/не ценил/бросил/....
Я ЗЛЮСЬ НА ТЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ТЫ....не ценишь мои старания/ проводишь много времени на работе/предал меня/...
Я ОЖИДАЛА, ЧТО ТЫ....будешь всегда со мной/будешь заботиться обо мне/ никогда не предашь/....
МНЕ БЫЛО ОЧЕНЬ БОЛЬНО, КОГДА ТЫ.....сказал мне.../ ушел/ ....
Я БОЮСЬ...твоего гнева/ не оправдать ожиданий/ остаться одной/...
Я РАЗОЧАРОВАНА ОТ ТОГО, ЧТО..... все рухнуло и мои мечты не сбылись/ что у нас нет идеального взаимопонимания/....
МНЕ ГРУСТНО ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ..... меня не понимаешь/ я не могу поделиться с тобой своими идеями и мечтами/у меня не было нормальной семьи/...
Я ЧУВСТВУЮ....вину/ страх/ боль/ разочарование/...
МНЕ СТРАШНО СКАЗАТЬ ТЕБЕ, ЧТО.....я не хочу быть такой, как все/ о своих устремлениях/ о своей ошибке/ я люблю тебя/...
МНЕ ЖАЛЬ....что все так закончилось/ что я не все тебе сказала/...
Я ПРОЩАЮ ТЕБЯ ЗА ВСЕ. ТЫ НАУЧИЛ МЕНЯ...быть честной перед собой/искать свой путь/ заботиться/ ценить, то, что имею/...
Я БЛАГОДАРНА ТЕБЕ ЗА ТО, ЧТО ТЫ.. дал мне жизнь/ настоящий пример для подражания, любящий муж и/или отец/ твою заботу/....
Я ПРОШУ У ТЕБЯ ПРОЩЕНИЯ ЗА ТО, ЧТО...я не оправдала твоих ожиданий/я другая/ могу злиться/....
Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ВСЕ.
(Если хотите отпустить отношения - добавьте в конце - Я ОТПУСКАЮ ТЕБЯ)
После этого лучше всего сжечь письмо и принять ванну или душ, зажечь свечу, открыть окно и проветрить комнату.
Прощение настежь распахивает двери сердца, чтобы из его глубин могли выйти подавленные чувства, которые разрушают тело и душу: боль, гнев, обида, горечь, стыд, вина, ненависть. Подлинное, очищающее прощение дарит удивительный мир и покой, который наполняет все существо человека.
