УРА!!! Я так рада!!!!
Девочки, не знаю, но вот...мое питание такое... и честно! я наедаюсь!
утро- зерненый творог, чай
обед-курица вар без соли и сол огурец маленький, чай
полдник-так вроде пшеничные отруби 6ст л и чай
перед сном чай и маленький кусочек сыра (или горький шоколад)
2-2,5 литра воды! чай (всегда без сахара)!!! ну и яблоко бывает! для меня это диета)))) но вроде нормальное же питание...что не так? усталости я не чувствую! я полна энергии и сил! хочется дальше прыгать с Джилл...жду пока пройдут КД, сегодня с утра чуток пресса было и подключу наверное обруч.
Идем дальше... осталось совсем чуток и я увижу 75!!!!!!!!!