Низкие показатели ферритина витамина Д и т.д….

Ого, тахикардия и остальные симптомы это как раз таки супер низкий фериитин. Я б лучше к гематологу сходила, возможно капельницами поднять. Я пью год сорбифер, сне он подошёл. с 11 до 40 подняла. Пульс стал в районе 70-80, перестало кружится голова.

Витамин д любой, главное пить правильно.

Только на завтрак, обязательно без кофе, оно мешает усваиваться. Обязательно в завтраке должны быть жиры, витамин жирорастворимый. Дозировку не меньше 4000 при таких показателях, можно 5000. Выше не нужно, печени сложно будет.

Что касается ферритина, то там нужно досдать анализы. Гемоглобин, железо, медь, трансферрин. И выбирать препараты исходя из полученных результатов.

Мне сорбифер прописали, второй месяц пью, с 14 пока поднялся до 22. А витамин д, просто покупаю на озоне d3 5000. Но у меня его избыток, поэтому пока лето, не пью его.

Был низкий ферритин и железо (7 и 2 соответственно показатели были), прописали сначала феррумлек - без эффекта, потом сорбифер - сильно стал болеть желудок. Перешла на железо в форме хелата (просто бад из одной компании), и спустя время понемножку показатели стали подниматься. Подруга хвалит hema-plex. Витамин Д больше всего Вигантол нравится.

Тотема, фортедетрим - у вас низкие достаточно показатели, поэтому лучше с синбиотиком энтеролактис фибра их пить. Так усвояемость лучше, за счет здоровой микрофлоры кишечника

Витамин д либо аквадетрим, либо вигантол. Это лекарства. Остальное бады

Для витаминов группы б хорошо помогает фемибион 1)))

Железр лучше капельницы сделать

Я пью комплекс железа и витамины группы В, hema-plex на них бодрее, надо пересдать посмотреть, чего там, а то ферротипия был 9.

Витамин Д в спрее липосомальный. Удобненько.

еще проверьте гормоны щитовидной железы. Повышенный пульс может давать отклонение там.