Школа похудения

Москва

Секреты Стройных Женщин - Почему Они Не Полнеют?

Они не сидят на диетах, не знают, что такое подсчет калорий… и не полнеют!!! Можно ли есть все, что хочется и при этом похудеть? Всю свою сознательную жизнь многие из нас думают о похудении. Если бы нам платили хотя бы по рублю за каждую такую минуту, мы бы давно все были миллионерами. Все разговоры сводятся всегда к одной теме – Как же похудеть?..

Почему же, стройные люди, остаются стройными, а полные постоянно пытаются худеть, и частенько безрезультатно.

Из основных мыслей, которые можно услышать от «Худышек», удалось составить несколько правил заветной стройности:

1 Когда вы кушаете, сосредоточьтесь на еде.

Не смотрите телевизор, не читайте, не проверяйте электронную почту. Все это отвлекает ваше внимание от вкуса, а самое главное, от количества пищи.

2 Дождитесь чувства голода.

Многие заблуждаются в понятиях.. Помните, аппетит - это не голод!!!

3 Общайтесь в движении.

Стройные люди планируют интересные мероприятия и встречи на свежем воздухе с друзьями, полные люди планируют уютно посидеть дома за ужином.

4 Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью.

Вы переели или пропустили аэробику? Ничего страшного. Такая мелочь не может быть поводом для паники у стройных женщин. Они прощают себе свои слабости, понимают, что все дни не могут быть однооразными , и живут так, как им в данный момент удобно. Полные женщины после ужина на ночь несколько дней изводят себя чувством вины, забывая о радости жизни.

5 Занимайтесь спортом весело и в удовольствие.

Как дети, стройные взрослые любят веселое движение. И они рады любому занятию, которое позволяет подняться с дивана и попробовать что-то новенькое.

6 Избавьтесь от дурных мыслей по поводу вашего веса.

Представьте, сколько мыслительной энергии освободится, если вы больше не будете думать о диетах, калориях и полноте!

А если при этом вы еще и перестанете обсуждать все это с подругами? У вас появится масса свободного времени, которое можно будет потратить на что-то гораздо более приятное и полезное для вашей стройности!

Итак, попробуйте эти правила «на своей фигуре».


Хотите похудеть? Используйте мой индивидуальный пошаговый курс домашнего похудения. Худейте быстро, легко и без вреда вашему здоровью. Заказать курс похудения можно по адресу www.dietbook.ru

ЗАКАЗАВ КУРС СЕГОДНЯ, ВЫ УСПЕВАЕТЕ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!
Методика гибкая и индивидуальная. С программой похудения вы не будете чувствовать себя ограниченными.


С уважением, Лысенко Андрей Сергеевич,
Автор эффективного курса похудения для женщин и мужчин
веб-сайт: WWW.DIETBOOK.RU
веб-журнал: HTTP://DIETBOOK.LIVEJOURNAL.COM

Похожие записи