моя борьба с лишними килограммами началась очень давно... лет 6 назад.
после вторых родов (за время которых прибавка была 20 кг) сбросить лишнее оказалось достаточно затруднительно - ни аквааэробика, ни ограничения в еде не давали желаемого результата... оставались лишние 10 кг (мой вес до беременности был 59 кг)! я уже смирилась с новым весом и размером, но когда сыночку было уже 4 года моя подруга порекомендовала мне попробовать программу Бодифлекс.
я с недоверием отнеслась к методике, но решила попробовать, так как её-то я ещё и не пробовала! Результат превзошел все мои ожидания!!! за 3 недели ежедневных занятий по 30 минут вес и, что самое главное, ОБЪЕМЫ начали идти вниз, даже не идти, а бежать вприпрыжку!!! в общем через месяц в отпуск я летела уже 63 кг и меня радовало моё отражение в зеркале!!! конечно по возвращению я забросила бодифлекс, но ещё 3 месяца спусты вес ждеоржаля на той же цифре - чему я быда несказанно рада!!!
но вот тут наступила третья беременность - и опять плюс, но уже 25 кг - и вес (О БОЖЕ!!!) после родов 82 кг. первые пол-года было не до трениовок, потом тренировки начались, но нерегулярно... и тут я вспомнила про волшебные ФИТОГЕЛИ - я знала о них давно, но забыла... и вот ту пришел их черед показать своё действие на моем организме - за 3 надели приема вес начал постепенно снижаться, кожа подтягиваться, объемы уходить. результат - минус 3 кг. и тут я подключила бодифлекс (программа Худеем с Мариной Корпан - телеканал Живи) всего 20 минут в день.
меня хватило на месяц занятий - но и это дало ощутимый результат - сейчас мой вес 68 кг и объемы заметно ушли!!!
вот отправлю своих уже двоих школьников на учёбу - и продолжу свою борьбу: впереди ещё один курс фитогелей и ежедневный бодифлекс, ведь сбросить ещё планирую 3-5 кг - осталось совсем чуть-чуть... НАДО к Новому Году влезть в свое любимое платье!!!!!!!!!