Всё надоело...больше не могу. Вес - 54 кг (до беременный вернулся) но заплывшая талия меня просто БЕСИТ!
Не могу одеть джинсы с низкой посадкой ...всё вываливается наружу. Вроде ем очень мало, вечером забываю поужинать, но жир с талии всё равно не уходит.
вот фото на котором втянут живот , а ладони закрывают бока- и вроде всё ок
а на самом деле дело обстоит вот так: Живот я специально не выпячивала- стояла расслабившись
У кого похожая проблема? И как вы её решаете? Мож подскажите эффективные упражнения?
Нур-Султан (Астана)