вопрос конечно глупый и не уместный в этом сообществе. Задам по другому как вы ПЫТАЕТЕСЬ отдохнуть, восстановить силы? Мне например днём так и не получается заснуть вместе с ребёнком ( не могу предугадать насколько длинный сон будет 30 минут или 2 часа). укачаю его, потом думаю сейчас вот это, то доделаю и прилягу- и не успеваю. Или пытаюсь уснуть вместе с ним а сна ни в одном глазу (хоть об стену головой бейся).Обидно!
получается все мы спим урывками ночью. График конечно жесткий: ложусь спать в одно время с ребёнком, а в голове считаю сколько времени поспать до следующего кормления, ночью смотрю на часы и опять "так до следущего кормления 3 часа". А подъем у нас так и не изменился 6 6.30. мой жаворонок среди сов.
.
....
ночью мы просыпаемся как придется,но раза 3 просыпаемся,днем счета просто нет..самое обидное что мой организм теперь не может отрубиться днем,раньше запросто,а теперь видимо привыкла и не уснуть..а состояние от этого не легче,так что ждемс пока малыши наши подрастут