Девочки скажите!! Занимаюсь по программе плоский живот и не как не разбирусь.
1. Говорят,что заниматься каждый день нельзя, т.к. могут забиться мышцы и результата не будет. Я занимаюсь через день, примерно 3-4 раза в неделю. Эффект интересно будет.
2. Хочу начать бегать, но не знаю когда, лучше с утра или вечером.
Девочки, подскажите, кручу массажный обруч и не пойму. Обруч проходит по верху живота и ребрам а по "брюшку" - низу живота нет, как там живот убираться будет?
Девочки а если заниматься через день "плоский живот" и крутить массажный обруч то реально живот убрать?
Вот такой костюм я связала дочке.
Девочки помогите! Может у кого есть схема жилета для беременных, вязанный крючком? И если у кого есть схемы вязания крючком шапочки-чепчики для новорожденных.
