вот что осталось от складочек моих
Еще не идеально конечно, но мне комфортно в таком весе, думаю если буду меньше, появится слабость, надо остальное закачивать, но пока нет сил на это!
Самара
56! такой я была в школе )
вот что осталось от складочек моихЕще не идеально конечно, но мне комфортно в таком весе, думаю если буду меньше, появится слабость, надо остальное закачивать, но пока нет сил на это!
Долгопрудный
Наташ, нервы-причины похудания,а не система...хоть какой-то положительный момент от всего этого
0
30.01.2012
Ответить
Самара
так я 11кг скинула ))))) за три месяца последние два за эти 5 дней что в больнице лежала.
0
30.01.2012
Ответить
Москва
Наташ, молодчинка!
Расскажи, примерно что на завтрак, обед и ужин? И упражнения какие?
Я к системе в сообществе подключилась, но и от тебя послушать интересно. Мне кг 5 скинуть надо к весне:)
0
30.01.2012
Ответить
Самара
Олеся, а вы к сообществу подключены. Если да, то там все подробно написано ))))
Так я как напишу, что кушала, каждый день разное ) но строго по системе )
0
10.02.2012
Ответить
Самара
Да по разному ) все что можно, то и кушала. Порции не большие у меня были. Но и не малюсенькие )
0
10.02.2012
Ответить
Москва
Как же я хочу свои 57-59((( хнык была на системе скинула 9-10кг, потом вес встал и год не могу сдвинуть......
0
10.02.2012
Ответить
Самара
ты что......... Лиан, неееееееееееееет. Это так легко, никакая диета рядом не стояла. Я вот вообще не могу на диетах сидеть больше одного дня. Да и после любой диеты набираешь обратно, а т.к. всю жизнь не просидишь на диете, то гарантированно набирешь обратно. А тут, даже если сегодня покосячила и была не на системе, завтра опять в бой. И на системе, никогда голодной не бываешь. Кушаешь до полного насыщения обязательно три раза в день. Для меня порой даже много было. Там ведь еще спорт главное. А вообще все в комплексе: система питания, массаж, пресс, упражнения, уход в виде обертываний, скрабов, дает прекрасный результат.
0
31.01.2012
Ответить
Новокузнецк
умничка))))) вот рожу, покормлю и тоже буду стремиться к своим комфортным 54кг =)))
а сейчас у меня 70кг - жесть!!!!!!!!!!
0
30.01.2012
Ответить
