примите в свои ряды

Девочки привет.
Вот хочу восстановить фигуру после родов.Прошло уже 2 месяца,ничего не болит,грудью не кормлю.Как только смотрю на себя...плакать хочу. Живот дряхлый,ноги толстые и целлюлит проскальзывает......ужас прям

Посоветуйте какую - нибудь хорошую диету и упражнения для ног,живота.