родила 10 месяцев назад экс. живот за беременность был большой, плюс прибавка большая 18 кг. растяжки и на натянутый живот, аж блестел. я похудела и вернулась в свою форму за три месяца. но живот он остался, даже не живот а кожа растянутая. стою в планке он висит, хожу его видно, я сама по сете худая, а этот живот…
это решается только операцией? можно ли делать вакуум после экс и через сколько?
так же был диастаз два пальца, сейчас поменьше 1.5 может
тренировки на пресс пока не делаю, из-за диастаза..
подскажите пожалуйста, может у кого-то было?
Очень даже хороший животик☺️, подождите до 2 лет ( у меня только через полтора года стал подтягиваться😅. У некоторых через месяц уже всё плоско, все мы разные