Привет, девочки! 25 марта начала я свой марафон, свою битву за прежнее тело))) Сегодня первый отчет - 6 апреля. Итого прошло 13 дней.
Начальный вес - 68 кг. Вес сегодня - 66,1. Все идет по плану!))) Даже быстрее намеченного мной плана, ибо никакую диету я не соблюдаю. Просто стараюсь считать калории (не всегда получается), уменьшила порции (грубо говоря, ем все, но не ЖРУ, как я это привыкла делать во время беременности!) и свела к минимуму (не отказалась совсем) от сладкого.
На завтрак могу себе позволить морковный маффин, могу хлеба сьесть с кусочком салями (но ОДИН! А не 3-4, как раньше!)
Дальше под кат))) И фото там же)))
На обед никакой мучной пасты, максимум - паста веджетале (короче, из овощей), или рис с овощами (без сливочного масла), на ужин тоже не наедаюсь как коровушка)))
Много пью воды и чая без теина и сахара, в кофе добавляю молоко, но сменила его на молоко 1% жирности.
Пачками покупаю обезжиренный кефир))) Благодаря Анечке нашла его здесь наконец-то!
Девочки, кто присоединился к моему марафону, продолжаем в том же духе!!! Не сдаемся, не сдуваемся!!! Полные оптимизма и хорошего настроения, идем вперед!
По фото не очень заметно, да и сделана фотка второпях, пока Ливик орал в кроватке, но все равно разница очевидна!!! А то ли еще будет!)))
Это я 25 марта.
А это я 6 апреля!))) Идем дальше! 
и сегодня 
