Посоветуйте мне девочки что,-то что вам помогало? У просто отчаяние....я не знаю уже как я должна ещё питаться,чтобы не набирать этот вес....у меня ГСД, естественно у меня исключены углеводы многие , особенно быстрые и по количеству кбжу: 1700 ккал б: 200 , у: 90 ,ж :60 у меня есть четкое меню,от которого я не отклоняюсь.Зал 2 раза в неделю ...я вошла в эту беременность с весом 100 кг при росте 173 см,и мне набирать вообще грешно...