Витамин С бывает растительного происхождения ( из цитрусовых, овощей ) и синтетического ( аскорбиновая кислота). Я стараюсь не покупать синтетические витамины т.к. считаю, что они плохо усваиваются. К моему сожалению, полностью органические витамины стоят дорого, поэтому приходится искать компромиссы
Now Foods, Acerola, 4:1 Concentrate Powder, 6 oz (170 g) содержит смесь из плодов Барбадосской вишни ( ацеролы) и аскорбиновой кислоты. Внутри банки находится коричневый порошок, кисловатый на вкус. В воде растворяется плохо. Я кладу ложку в рот и сразу запиваю стаканом воды. Рекомендованная доза приема для взрослых - полторы чайные ложки в день.
Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin C, Children's Chewable Supplement, Natural Orange Juice Flavor, 90 Animals детские вариант витамина С. В составе тут преобладает аскорбиновая кислота ( 250 мг) и лишь 50 мг биофлавоноидов (из косточек винограда, черники, экстрактов манго и папайя). Но так как таблетки выполнены в форме зверей, то ребенок возжелал непременно эту банку. Первыми выел всех львов, видать храбрости для садика набирается
Рекомендовано в день принимать по 2 штуки, но если во время болезни (простуды) ребенок принимает еще какие то Бады, то смотрите за общим количеством потребляемого витамина С, дабы избежать передоза. Да и вообще, эту банку прячьте подальше - зверушки вкусные, кисло-сладкие и мой ребенок всегда выпрашивает добавку к положенным двум.