Худеть с 96 кг на ГВ. Реально? И не повредит молоку?

Джиллиан-вещь! сама прошла её 6 недель, теперь на её 30 днях продолжаю

Скажите, а где Вы нашли уроки Джилиан?

Начнём с того,пожалуй,что у меня много молока... Сцеживаюсь я после каждого кормления. 
         МОЯ ЕДА : Утром чай (или некрепкий кофе) с творожным сырком или сыром; Полдник - салатик (любой),сок или компот; Обед - суп и второе (тоже любое) *кушаю я всё*; Ужин у меня в 17.00 ч. (иногда в 16.00 ч.) а именно это - мюсли с питьевым йогуртом!!! - каждый вечер. В 20.00 ч. - стакан кефира. Малышка кушет 1-2 раза за ночь. Молока хватает и жирность отменная! Лишние кг. уходят мгновенно!

постоянно утром каша овсяная три ложки сухой заливаю кипятком.потом ем все что хочу, сладкое только до 12, это завтрак, затем обед до 14-15 час ем что нибудь не очень жирное и тяжелое. на ужин, то же самое что и на обед без разницы, но только до 18.00. получается три приема пищи в день и пару перекусов но не больше.правило- чем легче ужин, тем больше сбрасываешь. я сейчас хочу ужинать овсянкой, не знаю что получиться, потому что иногда после 18.00 не точто есть хочеться,хочется ЖРАТЬ все подряд. но я под впечатлением результата на все согласна, при ГВ легко худеть на кормление уходит 700ккал вот и получается, кто то спортом убирает, а нам покормить достаточно. главное меньше есть. молоко никуда не денеться оно не зависит от еды, главное что бы ребенок сосал хорошо. удачи, если что пишите подскажу инфо, сама до этого лазила везде искала.