Веселая Шавасана:)))

17 июля 2011 г. Дача. Третье занятие хатха-йогой.

Сегодня я в третий раз занималась йогой. И теперь понимаю, что совершенно неважно, где ты занимаешься. Сегодня это был гараж на даче, с цементным полом и обычным гаражным бардаком:), под ураган и сильнейший ливень за его стенами.

Мне очень нравится философия йоги. Я чувствую, что это мое на 100%. Йогу практикуют на протяжении всей жизни, не стремятся к каким-то высотам в растяжках и сложных асанах, главное-это твое тело здесь и сейчас, ощущения его, развитие его. И на начальном этапе нужно пытаться понять свое тело, прочувствовать процессы ,происходящие в нем, расти духовно и физически.

На втором занятии Артём был рядом со мной. Это было испытанием для меня. Т.к. и для него это было впервые, он не понимал, почему мама так увлеченно делает странные движения и не обращает на него внимания. Но мне было важно дать ему понять, что я действительно занята, что мне это нравится (т.к. временами казалось, что Артём волнуется, хорошо ли мне), что для меня это очень важно, и ему нужно на время придумать себе занятие и просто подождать. Поначалу он капризничал, но я уже была в йоге, и это мне помогло не нервничать, хотя в обычной жизни я сразу напрягаюсь. Через 5-10 минут он понял, что это на меня не подействует, и действительно успокоился! Я так рада, что таким легким и спокойным методом добилась своего, была тверда, но в то же время спокойна, и он это почувствовал! Мне так не хватает этого умения в жизни, и это одна из многих причин, почему я решила возобновить занятия йогой (в 2008 года я немного занималась йогой в группе с классным тренером Андреем Зайцевым в Подольске).

Я продолжала заниматься, пытаясь отвлечься от всего окружающего пространства, и иногда мне это удавалось. Но все-таки я увидела одним глазом, что Артём взял заводную собачку, залез на диван, и начал с ней играть и разговаривать. Он терпеливо (!!!) ждал!

В конце занятия я попыталась впасть в шавасану))). Видимо Артём почувствовал мое расслабленное состояние, потому что я почувствовала (глаза конечно были закрыты), что он возится рядом со мной, что-то тащит (услышала «мой ящичек»), потом он мне сказал «не бойся, мама, не бойся», так ласково и вкрадчиво ,что я сразу почувствовала неладное, а потом почувствовала какой-то предмет на животе, а Артём приговаривал «не бойся, я тебя порежу»))) Это он меня пилил пилой из детского набора строительных инструментов. Когда Артём мне надел на нос ключ из того же набора, я уже откровенно хохотала:) Шавасана не удалась, но было весело!:)