Только что вернулась с йоги в центре йоги Прана. Крутой клуб, прям весь такой йогический, и пространсто, пространство.... Хотя мне уютнее в маленьких пространствах почему-то. Но сам зал был небольшим, там их 4, длнные коридоры, лесенки, вверх-вниз, йогическо-вегетарианское меню (отведала овощных котлеток, прикольно, но островато почему-то было:)). Не люблю фитнесовских тем-куча ящичков, все просят "разрешите", чтобы пролезть к своему, но это центр Москвы, желающих заниматься йогой растет и это не может не радовать:) Я уже мечтаю когда-нибудь открыть свой, уютный клуб:)
Ну и в 14.05 примерно вошла Инна. Удивительно, мне всегда удивительно видеть человека вживую после долгого смотрения на него либо к экрана телевизора, либо с фото, с ноутбука и т.д. Я занимаюсь по ее занятиям на телеканале Живи в записи. 
Но здесь она преподает Йогу-стрейчинг. Я немного удивлена была этому названию. Потому что дома я занимаюсь хатха-йогой, и читала, что Инна именно ее практиковала. Но на занятии я поняла, что это она и есть, просто упор сделан на стрейчинг, т.е. растягивание, гибкость. Уровень действительно оказался средним, т.е. мне, новчику, было тяжеловато, в начале заняти я даже подумала ,что не доживу до конца, занятие длится 2 часа:) А цена для центра Москвы смешная, 350 р. Очень меня удивила именно цена. Наверное не зря в воскресенье меня судьба отвела от 4-часового семинара с Инной на силу позвоночника и перевернутые позы. Было бы крайне сложно.
Очень стимуллирует, когда видишь гибкость Инны и продвинутых учеников, хотя в йоге это не должно быть самоцелью. Но меня всегда это привлекало. На занятии мне немного не хватало дыхания, пранаям, психологии, того, что присутствует на занятиях, по которым я занимаюсь (там еще есть второй инструктор, Виктор Корольков, и вот он как раз делал упор на эту дыхательную часть). Возможно я попробую сходить на занятие именно хатха-йоги, или буду ходить и туда и туда.
И о да! Поймала себя в шавасане на "улете"))) Хотя это тоже не очень правильно, нужно стараться не засыпать, ловить это состояние, не засыпая, переходя в медитативное, но я именно "улетела", даже что-то типа 5-секундного сна увидела, абсурдного до невозможности. Не знаю ,сказалась ли серьезная нагрузка на 2-часовой практике или то ,что этой ночью я спала всего 4 часа, перед которыми тоже была не хилая нагрузка... Состояние очень прикольное, хоть и неправильное:)
Практикуйте, как говорит Виктор Корольков)))
А здесь асаны Инны и ее фотогалереи, которые меня поражают:
