Сегодня белковый день, за вчера потеря небольшая, по сравнению с голодным, всего 300 гр, но уже хорошо, не может не радовать, с 7 десятком пока еще не попращалась, но надеюсь, что завтрашний разгрузочный день это исправит. Еще сегодня должны прийти месячные, живот побаливает, может еще поэтому вес тормозит....

Сегодня овощной день, оказывается 2 яблока на завтрак могут быть очень питательными...))) Итог вчерашнего дня - 1 кг 200гр. Скоро на весах должна появиться заветная цифра 6, и я наконец-то покину седьмой десяток...Главное, чтоб сила воли не покинула, но пока настроена решительно...

Девочки, поддерживайте меня, не могу  я больше такой толстой быть, вес уже 75 кг, сегодня до 12 съела йогурт, чай, лаваш с икрой кабачковой, после 12 - только кефир. Моя самая главная проблема, что много ем, а все потому, что с мужем живем плохо, постоянно на нервах. А когда я нервничаю, я жую постоянно, как корова. Помогите мне советом и поддержите....Я очень хочу уже наконец-то начать нравиться себе, а не шарахаться от зеркала....