Выполнять упражнения необходимо минимум один раз в день, начать с 15 секунд и довести выполнение каждого упражнения до 45 секунд.
· Поносить ребенка по кругу, бережно поддерживая его ладонями снизу за голову и спинку. Можно совершать плавные движения вверх-вниз, вперед-назад и из стороны в сторону.
· Лечь на спину и покачать ребенка над собой, положив его себе на живот. Поднять над собой, мягко накренить его вправо-влево, опустить себе на грудь и поднять снова.
· Сесть в кресло (или кресло-качалку), держа новорожденного руками в вертикальном положении. Покачаться назад и вперед, затем положить его животиком поперек своих колен и снова покачать.



