еще одно подтверждение что от бега качается все! 
на руки не далю вообще никакие упражнения, но правда и толку мало от моих мышц на руках, подтянутся только раз могу, отжаться 5-7)))
Москва
мышци рук
Копенгаген
а я еще гантельки по полкило беру с собой на пробежку иногда))), чтобы и ручки держать в тонусе))). а у вас и бех гантелей красота))). Молодец!
0
03.08.2012
Ответить
