Девочки ,добрый вечер !!!
Прошел почти год после родов , а я все откладываю момент когда ,начну приводить свое тело в порядок.
И вот наконец-то я решилась ,купила абонемент в бассейн ,хожу 2-3 раза в неделю.
Этого конечно мало .
Подскажите как привести себя в порядок в домашних условиях без жестких диет.
Может есть действенные упражнения ,которые вы опробывали .
Заранее спасибо.
