Убрать живот

Машуль, а у меня до сих пор животик еще есть , хотя Маше уже 3 года, он нависает именно на шов, хотя пресс у меня есть, но сам животик на шве "складывается" хотя многие не видят этого, но я то знаю, что он висит, консультировалась с врачом, она говорит, что после кс, мышцы частично атрофируются и вернуть их в первоначальное состояние полностью не получится, но я все же надеюсь. А у тебя еще совсем мало времени прошло, начнешь заниматься и все уйдет.
16.07.2011
У меня тоже до сих пор животик( Пресс качать не помогло, кожа висит все равно( Плюс растяжки на животе, так это вообще пипец какой то( выхода 2 из моей ситуации, или толстеть или пластика) А у тебя мне кажется уйдет, если кожа хоошая, эластичная) Просто нужно чуть чуть подождать) Не заморачивайся)  
14.07.2011
да за две беременности нет ни одной растяжки
14.07.2011
Ну значит сам уйдет) imageэх, мне нельзя больше быть беременной( У меня даже на икрах растяжки появились, это ужас какой то(
14.07.2011
попробуйте Бодифлекс
10.07.2011
Маш, я не знаю, но я вот качаю уже пол года и не фига....жир ушел, но кожа и мышцы...растянуты....мне тренер говорит, что только абдоминальная пластика, по другому никак :((((
09.07.2011
видимо пока буду ждать
09.07.2011
МАШ А КАКОЙ У ТЕБЯ РОСТ?
09.07.2011
156-157
09.07.2011
а так ты малюська...а не кажешся низенькой.
09.07.2011
да я мелкая)
09.07.2011
качать прес скорее всего............а я вообще не могу набрать вес,зараза)))))
09.07.2011
от качания вес теряется
09.07.2011
чтобы не терять в весе нужна хорошая физическая нагрузка, чтобы набрать мышечную массу, мышцы тяжелее жира, и тело будет сильным. Ну и питаться хорошо, конечно
09.07.2011
ну вот пока вся физичиская нагрузка заканчивается потерей в весе
09.07.2011
Маш после Кс живот долго уходит.А вот пресс качать всё таки придётся так он см не уйдёт((((
09.07.2011
ну вот пока видимо надо подождать что бы шов зажил полностью
09.07.2011
Я  смогла качать тока к 7 месяцам((До не могла вообще поднятся с положения лёжа..Тока сбока
10.07.2011
Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость, хорошая статья http://arkalika.ru/2011/05/02/kak-podtyanut-kozhu-zhivota-i-vernut-ej-uprugost/
09.07.2011
спасибо
09.07.2011
Я советую Пилатес. Попробуй Windsor Pilates. Только мне кажется тебе ещё рано после кесарева.P.S. При Пилатес вес не теряется, а только укрепляются мышцы пресса и спины. Восновном вся работа на core muscles. Фаст фуд лучше всё де ограничить. Засоряются сосуды. Можно все и другими спосоьами набирать. Например есть больше орехов и добавлять больше оливкового масла в салаты и при готовке. Так же есть больше углеводов--не обязательно булок. Можно cereal, granola bars, whole grain bread, bran muffins etc. и ещё...тобы вес не терять при физ нагрузках надо есть больше чем когда ты ела без нагрузок.
09.07.2011
ну вот дома им особо не позанимаешься, а куда-то ездить на данный момент нет возможности
09.07.2011
 я занималась именно дома. Скачала в инете и занималась.
10.07.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Мой призрак из шкафа вот так встреча