Вчера посмотрела мотивирующий фильм. Добрый, но больше походит на сказку. Из фильма слова: у тебя всегда есть шанс начать все сначала! Ну вот я и начинаю , все сначала. На весы вставать не стала, даю себе установку держаться до отпуска минимум.

Ну вот и закончилась моя диета. Наелась пиццы домашней, мороженного и ещё пирожнику сточила. К тому же ещё вся отёкшая и помятая из-за месячных. Даже боюсь вставать на весы.

Медленно, но верно. Минус 800 грамм. Главное не сорваться. Цель 68.

Сегодня снова не выспалась. Утром вес 74.500. Планирую лфк. В четверг хочу устроить белковый день.

У меня уже был положительный опыт похудения) после родов, я скинула 20 кг) привела свою фигуру в норму. Бегала, занималась силовыми видами спорта, правильно питалась. А потом начались проблемы с суставами. Теперь ничего нельзя кроме лфк. Пытаюсь взять се...