Как справиться со страхом

Добрый день!
7 день задержки, ХГЧ 05.01 - 459, 07.01 - 1146, вчера был нормальный токсикоз (тошнило, запахи, грудь болела) , а сегодня встала и ничего нет. Грудь не болит, не тошнит… к врачу попаду только на следующей неделе😔 Беременность неожиданная (г сказала что из-за небольших проблем со здоровьем беременности до весны ждать не стоит) но очень желанная. Веню себя что, до задержки принимала антибиотики (Амоксиклав), Новый год праздновала как ни в чем не бывало, даже сделала рентген носа. Сейчас вся извелась, виню себя что, так делала еще и начиталась про зб.. так страшно… Девушки, а как вы справляетесь со стрессом? Как отвлекаетесь ?