Предродовая депрессия

Добрый день!
Девочки, у меня уже 38 неделя на носу, а у меня такое настроение … оторви и брось. Какая-то апатия, всю беременность плакала всего раза 2, а тут чувствуешь себя несчастной, какой-то никчемной и хочется прямо в голос расплакаться. Ребенок первый и я ничего не умею… Смотрю обучающие видео, но через пару дней все из головы выветривается. Думала про книги, но везде одну психологию рекомендуют (не кидайте тапками. Психологическое здоровье очень важно, но для начала хотелось бы банально научится держать и подмывать ребенка). До кучи еще страх перед самими родами, страх пропустить схватки, страх все запороть, поругалась с мамой… В общем, была бы очень признательна если бы вы поделились своими ощущениями перед родами и как вы справляетесь. Спасибо.