Наконец-то мой первый день тренировок с Джилл...

Девоньки,вот и я начала тренеровочки))боялась,что не выдержу первую,но оказалось довольно легко!!!я и сама не ожидала,что все так быстро пройдет,когда она сказала,что занятия окончены,я даже чуть пожалела)))был момент на 5 мин занятий,что сил нет уже,но научилась правильно дышать,и появились новые силы.Потом чуть тянули мышцы,но все в  итоге очень комфортно.,надеюсь завтра встану с постели)))В общем,буду с удовольствием заниматься,посмотрим результат!....для себя(через недельку посмотрим  изменения) вес-60,500 гр,грудь-87см,талия 71см,попа 96 см

Сегодня отзанималась 3 день.По сравнению с вчерашним днем,занятия дались легче,тяжело только в самом начале,так как мышцы все болят,но после разогрева,все хорошо.На сбалансированное питание пока не перешла,кушаю только вареную грудку,овощи,арбуз,яблочко,зеленый чай+1 ч.л.меда натурального.,не ем мучное и сладкое.Диета дается пока очень легко,за счет тренировок аппетит намного уменьшился!Вечером и ночью стараюсь не думать о еде,заедаю если только арбузиком))Пока еще рано писать о итогах,но вес быстро снижается.60,500*через три дня 58,400.И это радует))