Опрос про каки...

Девочки!!! Читаю вот посты и делаю вывод,что запоры и колико больная тема... Хочу провести опрос как же вы справляетесь с запорами и коликами? Не для себя, а для информации тем кто не знает и мучается с этой проблемой... В помощи молодым и не опытным!!! Давайте дружно поделимся опытами!!!