ночь.

моя врач - обезьяна. хоть и зав.отделением, я с ней не общаюсь.) большое спасибо за советы!

Кальций в молочных продуктах, калий в бананах. Кушай на здоровье!

У меня то же самое, прописали кальций - но норму врач должен назначить, и лиотоном посоветовали, тоже хочу попробовать....блин..когда же это кончится!!!!!

Лучшее средство творог и кисломолочные продукты. А витамины (магний и кальций) вам должна прописать врач. Еще Лиотон 1000 неплохо помогает. На ночь мазать, очень хорошо расслабляет. Попробуйте делать теплые (не горячие!) ванночки для ног, минут по 15  чтобы расслабить мышцы. Мне это все помогло, сейчас почти не хватают судороги.

Мучали ужастные судороги пока не стала принимать Магний Б6, 1 табл. утром, 2 вечером. После этого всё затихло, но если вдруг забуду принять дня 2-3 - судороги начинаются заново (

у меня бывает ноги сводит,стоит лишь с боку на бок перевернуться,хорошо ,муж рядом,сразу масировать ногу начинает( а так криком кричу от боли..

вы меня напугали, побежала в аптеку..

кальций калий срочно