ЖК

Даже писать не хочу про нашу ЖК. В общем посадили меня сегодня на разгрузочный день,а завтра контрольное взвешивание.

Суть разгрузочного дня:

+7-8 ч.- 200 гр.кефира

+11ч.-1 яйцо(я сьела 2 яйца+стакан воды)

+14 ч.-200 гр.овощей(салат) (я сьела больше,чем 200 гр.венигрета+2 чашки кофе с молоком(маленькие) и 1 сырок с изюмом)

+17 ч.-200 гр. творога (жарила картошку-сьела немного с кефиром и кусочком ветчины+2 печенья)

19 ч.-200 гр.неж.мяса(немного макарон с фаршем-грамм 100+1 свежий помидор+1 печенье+кофе с молоком)

21 ч-200 гр. кефира(выпила грамм 300) и почти голодная пошла спать)

без хлеба,сахара,соли и жидкостей((((((

Это просто ужас-жду 11 ч чтобы сьесть яйцо))))