Добрый вечер! Всем,Всем.
Год назад после родов и Г/В пыталась самостоятельно(без чьей либо помощи)питаться по системе Кати.Скинула 8-10кг. физ.нагрузок почти не было. Уже как год вес 58-60кг.Туда-сюда и обратно.Хочу 55(в этом весе я себе нравилась когда-то),и не могу.Не могу никак настроиться на эту систему полностью по всем позициям:питание,нагрузки и т.д.Наверное лентяйка.И вот опять решилась к лету ну хоть 2-3 кг убрать
.
Возраст-29лет.
рост-164см
вес 59кг