Девочки,как вы думаете?Мы занимаемся спортом не менее30-40 мин в день(бывает больше).Мышцы заменяют жир.А они же по весу больше!? Может ли стоять вес из-за этого? И сколько по времени?У кого-нибудь такое было?
Омск
блин...я стала бодифлекс делать, вот несколько дней уже, дак плюс обра3овался на весах.......наверно мышцы прут во всю )))))
0
16.03.2011
Ответить
Москва
у меня не просто стоял, а даже рос и рос, пришлось бросить интенсивные комплексы, теперь только те, где растяжка есть, типа БФ, Оксисайза или Калланетики с Йогой
0
16.03.2011
Ответить
Владимир
Вообще если спорт очень активный, до пота. У атлетов есть такое понятие- сушиться. Надо в течении часа после тренировки не есть и не пить. Тогда жир будет сгорать.
0
16.03.2011
Ответить
Ногинск
У меня когда КД спортом я вообще не занимаюсь, вес хорошо падает, а когда заниюсь то плохо.
0
16.03.2011
Ответить
Москва
Ага,я тоже заметила.Но так хочется подтянутую попу и плоский живот:-)
0
16.03.2011
Ответить
Москва
Надо делать упор на кардионагрузки. То есть нужны жиросжигающие нагрузки, упражнения, способствующие наращиванию мышечной массы нам ни к чему. Поддержание мышц в тонусе - это другое.
0
16.03.2011
Ответить
Омск
да да, может конечно такое быть , надо смотреть по объемам а не по весам,
у меня живот стал рельефнее после БФ, а на весах то стоит, то плюсик небольшой.
у меня живот стал рельефнее после БФ, а на весах то стоит, то плюсик небольшой.
0
16.03.2011
Ответить
