Девчоночки, скажите пожалуйста, как думаете, занятия спором вредня для беременности. Я увот занимаюсь в тренажерном зале: ну там гантельки, тренажеры, растяжка и т.д. Сильно не занимаюсь, только для общего азвития и для нарасщивания чуток мышц. Вот думаю, а если вот забеременею и не буду знать, что беремена, и вдруг нанесу вред беременности, например, качанием пресса. Вот, девочки, стоит ли дальше посещать тренажерный зал? Может я не беременела из-за того, что наносила вред закреплению плода, а? вот мучаюсь....
Одесса
А я вот если иду на тренировку (аэробные занятия, нагрузка на все группы мышц, иногда акцент на какие-то конкретные мышцы), то выкладываюсь по полной, что аж течет, простите :)
И в связи с планированием решила пока не ходить по тем же соображениям, что возникли и у Вас. Мне стремно. Три месяца уже дома сижу(((((((
Но верю, что не зря! )
0
17.11.2011
Ответить
Салават
Моежт все-таки не стоит забрасывать занятие, просто немного снизить нагрузку, не делать пресс. Все-таки без спорта жить тяжело((((
0
18.11.2011
Ответить
Москва
Я вот тоже этим вопросом заморачиваюсь, ибо занимаюсь спортом на постоянной основе. Перелопатила множество статей, прослушала множество советов, в том числе и своего Г и вот пришла к такому выводу, что надо заниматься совсем в меру. Тяжести не таскать, не скакать, пресс ни в коем случае не качать. Хотьба и легкий бег, это идеальное сочетание при планировании и наступлении беременности. Активные физические нагрузки провоцируют наступление месячных и еще не закрепившийся или плохо закрепившийся эмбриончик выходит с месячными.. Вот)
0
15.11.2011
Ответить
Кременчуг
Для меня вопрос спорта тоже актуальный. Мы с мужем, активно планируем беременность. Но меня не покидает желание пойти в тренажерный зал (хочется поддерживать себя в форме). При этом уже 2-а месяца я не занималась никакими физ. нагрузками. Теперь ломаю голову. Как быть?
0
22.11.2011
Ответить
Салават
А я хожу 3 раза в неделю, только нагрузки минимальные стала делать, ну так чтобы в форме держаться, а не мышцы качать)))
0
23.11.2011
Ответить
Кременчуг
Все дело в том, что вы и ранее занимались и сейчас продолжаете, то есть для организма этот процесс привычен. А у меня был перерыв и теперь я беспокоюсь как повлияет начало занятий в зале на планирование беременности.
0
23.11.2011
Ответить
Москва
Я тоже хожу в зал! Занимаюсь на беговой, вело.... ну и т.д. Думаю, что спорт не повредит планированию, главное знать меру и ограничить силовые нагрузки-только и всего! Активный образ жизни только поможет планированию! Всем удачи!!
0
20.11.2011
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Я вот тоже боюсь всё время! Тем более, что к началу М, живот всё время тянет во время тренировки. То и дело думаю, а если беременна! А сейчас как-то успакоили! Молодец, что подняла этот вопрос!
0
15.11.2011
Ответить
Троицк
если нагрузки нормальные, то все можно, я вот часто пресс качаю, чтоб животик убрать, и что первый раз, что второй забеременела как раз качая каждый день пресс)))) а еще и думаю, что ж это не худеется-то совсем)))
0
14.11.2011
Ответить
Москва
я не зная играла в пейнтболл! носилась, кувыркалась и т.д. все прикрепилось как надо!
0
14.11.2011
Ответить
Салават
Спасибо,девочки,все сомнения отмели))) буду продолжать спортом заниматься!!!!
0
14.11.2011
Ответить