1. Салатные листья
2. курица (вареная, гриль, копченая, жаренная, любая, какая есть),
3. морковка сырая (наретерь)
4.грецкие орехи
5. персики или аранас консервированные
заправить соусом (майонез со сметаной)
так вкусно - и салат и мясо и дерерт все в одном ))))
