Ну что ж. Пипец пришёл откуда не ждали.
Мой вес до родов - 57. При родах - 72. То есть набор составлял +15 кг.
Спустя недели полторы после родов вес остановился на отметке 64 и гулял туда-сюда грамм на +/-300 (то 64,3 то 64,2, то 63,8) и так держался полторы недели.
А вчера я в ужасе увидела на весах 65😱. Сегодня ровно столько же. Бяда.
Значит это не временное, а уже тенденциональное:(
Я толстею. 👺
И это при том, что все эти полторы недели старалась подсчитывать калории и следить за съеденным...
Ну что ж. Посмотрим в лицо фактам:
1. Я на ГВ. Значит пролактин снова делает своё "черное" дело - как в прошлый раз, когда я набрала за кормление +10 кг. История повторяется. С той лишь разницей, что тогда я вышла из РД с весом 60 кг. А сейчас даже до этого веса не успела дохудеть..:(
2. Толстею быстро, худею долго. Чтобы сбросить в тот раз мне пришлось полностью сойти с ГВ (сходила не ради похудения, но без этого бы точно не похудела бы). И на то, чтобы сбросить 10 кг мне понадобился целый год. Год, Карл!(
3. Мне 33. Тогда было 26. Время и возраст явно не в мою пользу. И да, я чувствую себя старушенцией в свои 33))) это индивидуальное самоощущение, которое присуще именно мне, другим его не навязываю.. Но у меня как-то так. То лапы ломит, то хвост отваливается, то понос, то золотуха.. Кароче, песок сыплется и не за горами полное одряхление))
4. Это мои вторые беременность/роды. И после них с организмом случилось много всякого нехорошего, в том числе и связанное с весом/гормонами, а значит гормональный фон уже необратимо изменился и рассчитывать на "легкое похудение" уже не приходится.
5. Я много жру. У меня невероятный аппетит на ГВ. Да какой там, нахрен, "аппетит"... ЖОР! Самый настоящий и неостановимый. Увы, совладать с этой етицкой силой мне пока не удавалось - причем ни на кормлении, ни в "обычной" жизни (если он спорадически возникал). Помогал всегда только природный метаболизм.. И булочка.:) И вкусненького. И побольше!) Но обмен веществ мне, видимо, больше не помощник.🙄😢
6. Я мало двигаюсь. Да, я тюлень. После беременности и родов всё никак в себя не приду.:( 3 недели уже прошло, а я по-прежнему предпочитаю лежаче-сидячий образ жизни. Спорт? Не, не слышали. Активная активность? Не знаем, не умеем, не практикуем. Хочется ли двигаться? Спасибо послеродовой депрессии - не особенно. Спасибо помощнику-мужу - в этом нет острой необходимости.. Слово "надо" ввергает в ужас. Перспектива отказа от еды - в панику.
Подведем неутешительные итоги:
👉 Я слабовольная и не умею отказывать себе в еде и лежании. А заставлять себя заниматься спортом и самоограничением не хочу. Это вызывает необъяснимый внутренний протест.
👉 Я должна себя заставить. Как? Неведомо. Отказ от еды обычно давался мне легче чем фитнесс, но это было не на ГВ. А на нем голодать мне вообще сложнопредставимо.. Мне НУЖНО поесть..
Короче, сейчас пока это всё писала начала кормить сына и снова адски проголодалась)))
"пойду поем"))