первый день
похудительнаяну да, ничего сложного нет, знай,записывай все съеденное в блокнот и радуйся) и вот ощущения: я по вечерам обычно не люблю в зеркало смотреться, особенно раздетой, раньше у меня вечером пропадала талия, а тут, я полюбила свое тело и талия к вечеру меня не покинула! не смотря на плотный праздничный ужин)
про блокнот: я обалдела, сколько еды влезает в меня во время перекусов!
З.Ы. хочу вышить подушку с надписью "диета" и сидеть на ней, авось и так будет худеться)))
элина
Читать) и радоваться жизни)) На самом деле,я думаю,что для осознания. Есть нужно для удовольствиЯ и когда голоден. А сейчас перед тем,как съесть,думаю, принесет это мне удовольствие или я действительно голодна
26.03.2013
Ответить
Катерина
вот записывать - это хорошая идея) мне б конфеты пересчитать - пагубная страться моя(
26.03.2013
Ответить
Айгуль
что за диета? я все на системе минус 60 парюсь, подруга сильно сбросила на Дюкане
26.03.2013
Ответить
элина
Я на минус 60 сидела, но ограничения вызывают у меня недовольство жизнью, что ли) с телефона ссылку не могу кинуть- смотрите предыдущий пост или наберите в поисковике "лисси мусса-сделаем из тушки фигурку"
26.03.2013
Ответить
Айгуль
ага, я поняла. надо ознакомиться. мне главное увлечь себя чем-нибудь, если диета увлечет, я смогу держать. Начиталась Дюкана, посижу там, несчастные 5 кг надо убить! плюс ДМ!
26.03.2013
Ответить
элина
Физ. Нагрузки для меня-это любимое дело, но,оно должно меня увлекать. До беременности занималась ирландскими танцами, с мужем познакомились, когда занимались фехтование и туризмом. Обычныекачалки не люблю. Сейчас хочу заняться капоэйрой, ка только ребенок сможет есть что-нибудь,кроме молока
26.03.2013
Ответить
Айгуль
танцы - моя мечта. Но, увы, пока могу себе позволить только ДМ дома. Ну ничего, вся жизнь впереди!
26.03.2013
Ответить
элина
Танцевать можно и перед зеркалом) а еще, можно смотреть канал jv.ru Я,как включаю,начинаю делать то же,что и там) иногда так смешно получается) Мне нравится 10 минут с синди кроуфорд, раза 2-3 внеделю делаю)
26.03.2013
Ответить