ну да, ничего сложного нет, знай,записывай все съеденное в блокнот и радуйся) и вот ощущения: я по вечерам обычно не люблю в зеркало смотреться, особенно раздетой, раньше у меня вечером пропадала талия, а тут, я полюбила свое тело и талия к вечеру меня не покинула! не смотря на плотный праздничный ужин)
про блокнот: я обалдела, сколько еды влезает в меня во время перекусов!
З.Ы. хочу вышить подушку с надписью "диета" и сидеть на ней, авось и так будет худеться)))
